|
система "Минус 60"
|
|
| Lvenka | Дата: Среда, 26.05.2010, 22:44:10 | Сообщение # 136 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3835
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Алена
| как я вам завидую))))) Вина хочу, а еще больше шампанского. И с тортом! Такого всего в креме) хочеться
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!
|
|
| olechka | Дата: Среда, 26.05.2010, 22:53:46 | Сообщение # 137 |
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| Lvenka, так поешь тортик на завтрак 
У меня сегодня и тортик и шампанское было  просто так!
|
|
| Lvenka | Дата: Среда, 26.05.2010, 23:21:32 | Сообщение # 138 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3835
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Алена
| Оль, торт на завтрак не получается. Его надо сначала купить.
А я сейчас по магазинам не хожу. А тебе хорошо.
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!
|
|
| olechka | Дата: Четверг, 03.06.2010, 14:34:07 | Сообщение # 139 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| Итак вес стоит, утром 51.4
|
|
| Олиза | Дата: Четверг, 03.06.2010, 16:02:25 | Сообщение # 140 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| у меня сплошные срывы..
|
|
| Lvenka | Дата: Четверг, 03.06.2010, 16:06:04 | Сообщение # 141 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3835
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Алена
| А я как всегда. 2 дня системлюсь, 2 дня нет.
Сегодня дед привез клубнику, абрикосы (про торт и квас я молчу - их стопудово только утром.)
Буду вечером нарушать))) Запивая кефиром.
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!
|
|
| olechka | Дата: Суббота, 26.06.2010, 10:08:05 | Сообщение # 142 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| Уже неделю вес 51.3..так что пока на месте...
|
|
| Северянка | Дата: Вторник, 06.07.2010, 12:41:24 | Сообщение # 143 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2377
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Юлия
| читаю.. хочу к вам присоединиться.. пока не понимаю, что и когда можно..
что есть на обед..
работать заканчиваю в шесть, домой в лучшем случае в восьмом часу приезжаю, как есть до 18.00 ?
|
|
| katriness | Дата: Вторник, 06.07.2010, 19:09:29 | Сообщение # 144 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3184
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Катерина
| Вот и я хочу присоединиться и не могу понять...
Алисе 7 лет
Майе 5 лет
|
|
| Олиза | Дата: Среда, 07.07.2010, 15:41:08 | Сообщение # 145 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| для меня тоже темный лес..на Протасе попроще..Вот проведу гостей и возьмусь за себя, а то с мамой трудно диетничать, да и не хочу..Еще одна знакомая успокоила, гов. да надо покупать туники, ж... закрывают и все..
|
|
| katriness | Дата: Среда, 07.07.2010, 23:46:19 | Сообщение # 146 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3184
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Катерина
| Олечка и Львенка расскажите основу..
Алисе 7 лет
Майе 5 лет
|
|
| Lvenka | Дата: Четверг, 08.07.2010, 00:02:45 | Сообщение # 147 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3835
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Алена
| девочки, про заканчиваю в 18. Модерши на форуме
Миримановой на это реагируют, что кто хочет, тот организеут себе еду. Принес из дома приготовленое заранее и съест сразу после работы. Или найдет место, где будет ужинать.
Основа обед - не жарить. Мясо нельзя с макаронами и картошкой.
Если обед до 12, то все равно по правилам обеда. Не рекомендуется пропускать приемы пищи.
То есть - я сегодня не ужинаю - очень плохо. По ужину проще распечатать списки и по ним сверяться. Я начала с распечатывания списков на обед и ужин. И их осваивала. Не сразу все пошло правильно, но не ела после 18 сразу.
Пока разбиралась, ушло 4 кг))))
Хотя их у меня было слишком много.
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!
|
|
| olechka | Дата: Четверг, 08.07.2010, 13:43:38 | Сообщение # 148 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| Львенка все правильно написала. Для начала распечатайте списки для обеда и для ужина.
|
|
| Северянка | Дата: Четверг, 08.07.2010, 15:40:33 | Сообщение # 149 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2377
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Юлия
| ох и труудно..
придерживаться списков - это еще полбеды..
нужно отучиться от привычки слопать какую нибудь плюшку, шоколадку или конфетки в перерыве между обедом и ужином за чашечкой чая..
и самое сложное организовать ужин до 18.00 я конечно понимаю что это вопрос мотивации.... но блин.. это нужно прийти вечером наготовить себе на обед и ужин, чтоб взять с собой на работу и есть видимо перед выходом с работы.. а дома вечером уже вообще не есть? ни фруктов ни мороженого? ни чая с конфеткой? Добавлено (08.07.2010, 15:40:33)
---------------------------------------------
это ж еще должна быть не диета, а система навсегда.. если б дома сидеть..
|
|
| Lvenka | Дата: Четверг, 08.07.2010, 17:50:35 | Сообщение # 150 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3835
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Алена
| Юль, я тебя люблю))))) Бросай работу, давай худеть)))
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!
|
|
Главная 
