|
Диеты
|
|
| Олиза | Дата: Понедельник, 04.04.2011, 09:33:33 | Сообщение # 316 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| Как обычно за выхи случаются нарушения, вот вчера был поздний ужин, да еще с вином, как итог сегодня небол.привес)))
|
|
| Lvenka | Дата: Понедельник, 04.04.2011, 10:48:47 | Сообщение # 317 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 3835
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Алена
| Я про выхи уже и говорить не хочу.....
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!
|
|
| olechka | Дата: Понедельник, 04.04.2011, 11:39:59 | Сообщение # 318 |
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| А я не нарушаю, и стоит...!   сегодня даже с плюсом показали весы...
|
|
| Олиза | Дата: Понедельник, 04.04.2011, 13:07:00 | Сообщение # 319 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| Оль даже не знаю, что и сказать, как пишут на сайте Миримановой ,если вес небольшой, то возможны застои)))
|
|
| olechka | Дата: Вторник, 05.04.2011, 09:35:22 | Сообщение # 320 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| наконец-то... -300гр. 
|
|
| Олиза | Дата: Вторник, 05.04.2011, 11:19:55 | Сообщение # 321 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| olechka, Ура!
|
|
| olechka | Дата: Вторник, 05.04.2011, 11:22:15 | Сообщение # 322 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| Оль,не говори))) идем дальше)))
|
|
| Олиза | Дата: Вторник, 05.04.2011, 11:33:11 | Сообщение # 323 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| У меня тоже цель - идти дальше, на работе уже заметили,что я похудела, так мотивирует только так))))
|
|
| ПЕж | Дата: Вторник, 05.04.2011, 13:46:04 | Сообщение # 324 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2222
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Мария
| так держать!!! *надо бы мне все-таки купить весы*
|
|
| olechka | Дата: Вторник, 05.04.2011, 20:44:24 | Сообщение # 325 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| обед: гречка с овощами тушеная, брюсельская и цветная капуста отварная. Зеленый чай.
ужин: активия йигурт, активиа творожная, чернослив, киви, мандарины
|
|
| olechka | Дата: Среда, 06.04.2011, 08:51:14 | Сообщение # 326 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| ЕЩЕ ОТВЕСИК! 
|
|
| Львица | Дата: Среда, 06.04.2011, 09:22:50 | Сообщение # 327 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2189
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Оксана
| А я решила не диетить, а просто пересмотреть питание )))) Потому как почитав поняла - что нереальны для меня ни Протасов ни Система-60.... в общем у меня раздельное питание ))))) (как шутили в камеди клаб - раздельно я и раздельно питание ))))) Сейчас уже 63,40 - осталось сбросить 3,5 кг )))) По утрам - каждый день - пресс 3 подхода по 30 раз и махи ногами - три подхода по 20 раз )))
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий.
|
|
| Северянка | Дата: Среда, 06.04.2011, 11:15:17 | Сообщение # 328 |
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2377
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Юлия
| Ого, Оксана молодец! так держать! Олечка даешь каждый день по отвесику! я пока на месте.. т.е. как прибавилось так и пока держится.. линейку не меняла))
|
|
| Олиза | Дата: Среда, 06.04.2011, 11:51:45 | Сообщение # 329 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4331
Статус: Offline
Страна: Франция
Город: Париж
Имя: Ольга Ивановна
| Оксана молодец, а сколько уже сбросила?и как именно ты питаешься?
Оль мне кажется маловат у тебя обед был?
|
|
| olechka | Дата: Среда, 06.04.2011, 13:44:51 | Сообщение # 330 |
|
V.I.P Болтушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2539
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Ольга
| Олиза, порция не маленькая получилась по объему. Сегодня такой же обед+котлета.
Я никак не могу решить в какое время ужинать по средам. Так как в 17.00 у Ани занятия, за ней в садик я иду в 16.20, а приходим в 18.45
Сообщение отредактировал olechka - Среда, 06.04.2011, 13:45:56 |
|
Главная 
